Kilka dni temu zakończyłam 30 dniowe wyzwanie z Mel B + Tiffany. Zastanawiałam się nad czymś nowym. Myślałam o przysiadach i tym samym mocnym popracowaniu nad pośladkami. Pomyślałam jednak, że same przysiady mogą być trochę nudne...
Zobacz również 30 dni z Mel B + Tiffany - dzień 7 / Mel B's workout + Tiffany - Day 7.Znalazłam nowe 30 dniowe wyzwanie, które obejmuje 5 krótkich ćwiczeń:
- Nożyce.
- Przysiady.
- Brzuszki.
- Ściana.
- Plank.
Nie zapominajmy również o regularnych i zbilansowanych posiłkach :-)
Ja podejmuję to wyzwanie, czy ktoś przyłącza się do mnie?
0 komentarze:
Prześlij komentarz