Początek roku, poniedziałek - nie można chyba wybrać lepszego momentu na nowe wyzwanie :-) Bez wymówek i marudzenia. Ja zabieram się do roboty. Czy ktoś z Was ma ochotę się przyłączyć?
Jeżeli interesują Cię inne wyzwania sprawdź również Callanetics - piękne ciało w dwa tygodnie | Callanetics - 14 days to a beautiful body.Będę pracować głównie nad dwiema partiami ciała: brzuch oraz nogi. Czas, który sobie wyznaczyłam, to 30 dni. Poniżej możecie zobaczyć filmiki z ćwiczeniami oraz kalendarz, który stworzyłam specjalnie dla tego wyzwania.
Przed przystąpieniem do ćwiczeń nie zapomnijcie o rozgrzewce, a po ćwiczeniach o rozciąganiu ;-) Ok, ja zabieram się do ćwiczeń, a Wy?
0 komentarze:
Prześlij komentarz