Fit kule w kilku krokach

To był bardzo intensywny dzień, który dobiega końca. To w zasadzie ostatnia chwila dzisiaj, dlatego wrzucam przepis na fit kule w kilku krokach, których zdjęcie mogliście zobaczyć rano na moim instagramie. Przekąska, która sprawdzi się w każdym momencie dnia - pierwsze śniadanie, lunch lub deser.

Zobacz również ekspresowe i zdrowe kule mocy.

Do tej pory nie wymyśliłam chyba nic prostszego. Przepis jest bajecznie łatwy. Składniki wystarczy po prostu wrzucić do blendera, wszystko razem zmiksować i gotowe :-D

Składniki na 35 kulek:

• 1 szklanka mrożonych truskawek;
• 1 szklanka otrębów owsianych pełnoziarnisty;
• 1 szklanka wiórków kokosowych;
• 1/2 szklanki otrębów pszennych;
• 1/2 szklanki płatków gryczanych;
• 1/2 szklanki słonecznika;
• 1/2 puszki mleczka kokosowego;
• 4 łyżki otrębów żytnich;
• 1-2 łyżki ksylitolu.

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę.
2. Odstawiamy na 10-15 minut, żeby masa związała się.
3. Za pomocą małej łyżeczki nabieramy porcję "ciasta" i formujemy w rękach kulki wielkości 2/3 orzecha włoskiego.
4. Na koniec obtaczamy je w wiórkach kokosowych. 

Gotowe fit kule przechowujemy w lodówce. Możemy zacząć je jeść od razu, chociaż lepsze będą, jak odstoją przynajmniej 30 minut :-)

Smacznego!

Przekąska nie jest bardzo słodka, ale wiadomo, że to kwestia indywidualna, więc jeżeli lubicie słodsze rzeczy, to oczywiście możecie dosypać więcej ksylitolu. Polecam jeszcze przed przystąpieniem do formowania kul spróbować masy i wtedy ewentualnie dosłodzić. Ksylitol możecie też zastąpić innym ulubionym słodzikiem. Ja osobiście polecam jednak ksylitol.