Nie podoba Ci się Twój brzuch? Zmień to już dziś! Nie szukaj wymówek: przecież na siłownię jest tak daleko, karnet jest za drogi, a poza tym i tak brakuje Ci czasu. Jeszcze dziś podejmij ze mną to wyzwanie. Ćwiczenia trwają tylko 8 minut i możesz je wykonać u siebie w domu. Ja zaczynam już dziś a Ty?
Zobacz również 30 dni z Mel B + Tiffany / Mel B's workout + Tiffany8 Min ABS Workaut to trening stworzony przez passion4proffesion, przeznaczony zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Prosty program ćwiczeń, który można wykonać praktycznie wszędzie. Ważne jest jednak to, żeby wiedzieć jak je wykonać. Poniżej zamieszczam filmik :-)
Trening rozpoczynamy krótką rozgrzewką i wykonujemy go co drugi dzień.
Pamiętaj!
Nawet najintensywniejsze ćwiczenia nie są w stanie zastąpić odpowiednio zbilansowanej diety. Jedz regularnie (ok. 5 posiłków dziennie) i pij dużo wody.
No to zaczynamy :-)
0 komentarze:
Prześlij komentarz