Dzisiaj oficjalnie rozpoczynam sezon na pyszne, polskie truskawki. A zaczynam go zdrowym koktajlem bez dodatku cukru. Zapraszam do zapoznania się z postem i oczywiście zachęcam do zrobienia tego przepisu.
Polecam również orzeźwiający koktajl z truskawek z dodatkiem jogurtu naturalnego oraz zdrowy koktajl z owoców leśnych.
Składniki na jedną dużą lub dwie mniejsze porcje:
- 2 szkl. truskawek;
- 1 szkl. mleczka kokosowego;
- 1 łyżeczka startego imbiru;
- kilka listków świeżej mięty.
Przygotowanie:
Truskawki dokładnie płuczemy pod bieżącą wodą, osuszamy i pozbawiamy szypułek, po czym przekładamy do wysokiego naczynia, w którym będziemy wszystko razem miksować (ja użyłam blendera ze szklanym dzbankiem). Wlewamy mleczko kokosowe i wrzucamy wcześniej opłukane listki mięty. Na sam koniec dodajemy świeżo starty imbir.Teraz wystarczy wszystko dokładnie zmiksować i przelać do ulubionej szklanki, butelki lub innego naczynia. Ostatnią rzeczą, jaką robię, to dekoruję koktajl listkami mięty oraz truskawkami, które oczywiście zjadam na samym początku :-)
Smacznego!
0 komentarze:
Prześlij komentarz