Zdrowe smoothie ze szpinakiem i jarmużem

Pożywne, zielone smoothie, pełne antyoksydantów i innych dobroci. Będzie zdrowo i pysznie, także serdecznie zapraszam.

Do takiego koktajlu na koniec warto dodać odrobinę oleju lnianego.

Kto śledzi mojego instagrama przepis na to smoothie mógł znaleźć już wczoraj w opisie pod zdjęciem właśnie na instagramie :-) Zachęcam do śledzenia chociażby z uwagi na to, że zdjęcia i treści pojawiają się tam znacznie częściej niż na blogu.

Wracając do samego smoothie. Poniżej podaję składniki na dwie porcje.

Składniki na 2 porcje:

• 1/2 dojrzałego awokado;
• 1 banan;
• garść malin; 
• garść szpinaku; 
• garść jarmużu; 
• garstka orzechów włoskich; 
• 1 łyżka płatków owsianych;
• 1 łyżeczka ostropestu;
• 1/2 łyżeczki green mix (chlorella, mody jęczmień, spirulina, młoda pszenica);
• 1/2 soku z limonki;
• 1,5 szklanki wody (u mniej pół na pół woda z wodą kokosową).

Dzisiaj do mojego koktajlu jako urozmaicenie, żeby jeszcze trochę zmodyfikować i podkręcić smak dodałam gorzkiej czekolady z imbirem. Takie cudo ostatnio udało mi się znaleźć w sklepie, no i musiałam przetestować :-) Może ktoś z Was miał już okazję próbować takich wynalazków?

Przygotowanie: 
Przygotowanie jest banalnie proste. Po prostu wszystko wrzucamy do blendera, miksujemy przez ok 45 sekund i gotowe. Prawda, że proste? Tak przygotowane smoothie przelewam do kubka i od razu wypijam.
Smacznego i na zdrowie!