30 dni z Mel B + Tiffany - dzień 30 / Mel B's workout + Tiffany - Day 30

Udało się! Ukończyłam 30 dniowe wyzwanie z Mel B + Tiffany. Jestem z siebie dumna i bardzo zadowolona z efektów treningu.

Zobacz, jak to się zaczęło 30 dni z Mel B + Tiffany / Mel B's workout + Tiffany.

Już po pierwszym tygodniu można było zobaczyć efekty.

Nie spodziewałam się, że tak szybko mój brzuch i boczki mogą się zmienić. To była mobilizacja do dalszego działania.

Kolejne dni - 15 i 22. Zauważalna praca nad mięśniami brzucha.

W ostatnim tygodniu niezbyt wiele się zmieniło, jeżeli chodzi o sam wygląd brzucha. Jest niemalże identyczny, jak tydzień wcześniej. Zauważalnie zmieniła się jeszcze talia, w której zrobiło się nieco większe wcięcie.

Co do diety, nie stosowałam żadnej specjalnej. Jadłam to co zwykle, także słodycze :-D

A czy Wy ukończyłyście wyzwanie?
Jeżeli jeszcze któraś z Was zastanawia się czy warto, to niech jeszcze raz spojrzy na zdjęcia.