Cała prawda o Francuzkach, Marie-Morgane Le Moël

Francja kiedyś: szyk, klasa, elegancja, piękno oraz wąsy, beret i bagietka. Francja dziś: płonące samochody, problem z imigracją oraz stan nadzwyczajny. Sztampa? Stereotyp? Po przeczytaniu książki pt. Cała prawda o Francuzkach i obejrzeniu kilku ostatnich relacji dziennikarskich z Paryża odczuwam pewien dysonans....

Chia pudding z dżemem truskawkowym | Chia pudding with strawberry jam

Nasiona Chia, czyli szałwia hiszpańska. Ale w zasadzie co to takiego i z czym to się je? Dzisiaj słów kilka o tym produkcie oraz przepis na jedno z wielu posiłków, którego głównym składnikiem są te cudowne nasionka. Zobacz również przepis na przepyszną owsiankę. Nasiona Chia prawdopodobnie należą do jednej z najstarszych roślin uprawnych. Cenione i uprawiane m. in. przez Azteków i Inków. Szałwia hiszpańska pochodzi z tej samej rodziny...

Gymbreak, czyli trening z Kasią Kępką i Szymonem Gasiem - czy to już koniec?

Trening rozpoczęłam dokładnie 21 dni przed nowym rokiem. Dynamiczna tabata, six pack workout i mocne cardio. To wszystko 5 razy w tygodniu....