via Instagram http://ift.tt/2hN793...
Takie wieczory, jak ten sprzyjają ręcznym robótkom. Za oknem szaro, buro i ponuro, a ja skończyłam właśnie kolejny komin. Bardzo ciepły, zrobiony z grubej włóczki w uniwersalnym, czarnym kolorze. Będzie pasował do każdej stylizacji ♡ #handmade #nadrutach #knitting #komin #kominwelniany #infreetime #blog
via Instagram http://ift.tt/2gcyED...
W tamtym tygodniu była kasza jaglana, w tym tygodniu naszła mnie ochota na ryż :-) Dzisiaj wersja z podsmażanymi jabłkami i rodzynkami. Do tego oczywiście cynamon, goździki i trochę miodu #sniadanie #sniadaniemistrzow #whatsforbreakfast #ryż #rice #niebowgebie #blog
via Instagram http://ift.tt/2gem0X...
Sezon na ciepłe, wełniane kominy uważam za otwarty :-) #handmade #knitting #wwolnejchwili #nadrutach #grubysplot #blog #komin #kominwelniany
via Instagram http://ift.tt/2fr3Dh...
Budyń jaglany | Millet pudding
Budyń jaglany na mleku kokosowym z suszonymi daktylami i świeżą
żurawiną. Pomysł na ten deser lub jak kto woli śniadanie wpadł mi do głowy zupełnie przypadkiem, a wszystko zaczęło się od owocu świeżej żurawiny, który udało mi się ostatnio kupić.....
Ryż brązowy długoziarnisty na mleku z dodatkiem owocu świeżej gruszki oraz dżemu z porzeczki, oczywiście domowej roboty :-) To się zawsze udaje i za każdym razem jest tak samo pyszne. #niebowgebie #sniadanie #sniadaniemistrzow #whatsforbreakfast #food #kochamjesc #blog
via Instagram http://ift.tt/2fknon...
Smoothie z czerwonego buraka | Beetroot smoothie recipe
Burak czerwony nazywany również ćwikłowym najczęściej gości na naszym stole późną wiosną w postaci botwinki lub późną jesienią i zimą, jako główny składnik ćwikły i wigilijnego barszczu. To bardzo wszechstronne warzywo wspomagające odporność i łagodzące procesy starzenia, które warto włączyć do swojej diety...
Ekspresowe i zdrowe kule mocy
W to pochmurne, jesienne, poniedziałkowe popołudnie mam dla Was przepis na coś wyjątkowego, co z pewnością podniesie Was na duchu i sprawi, że buzia sama zacznie się śmiać - ekspresowe kule mocy!...
Smoothie z dyni | Pumpkin smoothie
Jesteś zmęczona/y i brakuje Ci energii? Chcesz wzmocnić swoją odporność? Koniecznie przeczytaj ten post i zaopatrz się czym prędzej w dynię :-...
Crumble ze śliwkami i żurawiną | Plum crumble recipe
Crumble, czyli deser z owoców pod kruszonką. W roli głównej śliwki. Jest to moje drugie podejście do tego deseru i wyszło tak pysznie, że postanowiłam podzielić się z Wami przepisem :-...
Początkująca joginka - dlaczego w ogóle joga?
Początkująca joginka - brzmi dosyć zabawnie, prawda? Na jogę poszłam z jednej strony z ciekawości, a z drugiej strony już dawno o tym myślałam, ale zawsze było coś. W sumie to nie wiem, dlaczego tak długo zwlekałam....
Ciasto śliwkowe na mące żytniej razowej | Plum cake
Mąkę kupił mój Maciek i poprosił mnie, żebym upiekła z niej ciasto. Nie musiałam się długo zastanawiać, ponieważ przepis był na odwrocie opakowania :-...
Fit bułeczki z mąki orkiszowej z dodatkiem czarnuszki
Kilka dni temu pomyślałam sobie, że dawno nie piekłam :-D Jak pomyślałam, tak zrobiłam. Tym razem były to bułeczki z mąki orkiszowej z dodatkiem czarnuszki. Te lekko gorzkawe i pikantne zarazem nasiona, w zapachu przypominające trochę oregano są idealnym dodatkiem do wypieku pieczywa...
Zdrowy tort waniliowo - czekoladowy z kaszy jaglanej
Kasza jaglana, dla mnie królowa kasz.
Zawsze mam jej zapas w domu. Uwielbiam ją nie tylko za właściwości
zdrowotne, ale przede wszystkim za łatwość przygotowania oraz
wszechstronność zastosowania. Na słono czy na słodko, zawsze smakuje
wyśmienicie...
Czekoladowy krem z awokado
Po serii muffinek przygotowanych na kilka sposobów przyszedł czas na naprawdę prosty i szybki deser. Obok babeczek z mikrofali w 5 minut, krem z awokado zalicza się właśnie do takich przepisów. Potrzebujesz tylko 6 składników i ulubione owoce...
Fit muffinki z mąki jaglanej i borówką amerykańską
Mąka jaglana, która powstaje ze zmielenia ziaren kaszy jaglanej ze względu na swój neutralny smak doskonale nadaje się do wypieków, naleśników oraz do zagęszczania zup i sosów. U mnie dzisiaj występuje w roli głównego, jako składnik fit muffinek...
Lemoniada arbuzowa z wodą kokosową
Arbuz w około 90% składa się z wody, a zawarty w nim kwas cytrynowy i jabłkowy świetnie gasi pragnienie. Wspaniale orzeźwia i nawadnia organizm, dlatego warto sięgnąć po niego właśnie latem, zwłaszcza teraz, kiedy jego cena wynosi niecałą złotówkę za kilogram...
Zdrowe muffinki bez dodatku mleka
Zdrowych muffinek ciąg dalszy. Babeczki marchewkowe, o których myślałam już od dawna, upiekłam i wyszły pysznie :-) ...
Zdrowy i pożywny koktajl ze świeżych truskawek z dodatkiem kaszy jaglanej
To jedna z ostatnich chwil, żeby zjeść jeszcze świeże truskawki, dlatego dzisiaj przygotowałam przepis na coś wyjątkowego z dodatkiem tych owoców. Będzie to pyszny koktajl ze świeżych truskawek z dodatkiem kaszy jaglanej - palce lizać :-)...
Zdrowe i orzeźwiające smoothie z pomarańczy bez dodatku cukru
Lato w pełni, żar leje się z nieba. Uciekamy nad wodę lub do ogrodów, szukając odrobiny cienia. Jeszcze inni nie wychylają nosa z domu, zacieniając mieszkanie i próbując jakoś przeżyć te pond 30 stopniowe upały. Wszystko po to, żeby trochę się ochłodzić. Z myślą o tym chciałam się z Wami podzielić przepisem na orzeźwiający i schładzający koktajl...
Fit muffinki z mąki orkiszowej
Babeczki z mąki orkiszowej. Upiekłam je dwa dni temu i wciąż nie mogę wyjść z podziwu, jak dobre wyszły, dlatego też postanowiłam podzielić się z Wami tym przepisem...
Koktajl na trawienie
Ostatnio mam fazę na koktajle, dlatego to już drugi przepis z rzędu, w którym możecie przeczytać, jak przygotować pyszny i zdrowy koktajl. Dzisiaj koktajl z dodatkiem imbiru...
Zdrowy koktajl truskawkowy bez dodatku cukru
Dzisiaj oficjalnie rozpoczynam sezon na pyszne, polskie truskawki. A zaczynam go zdrowym koktajlem bez dodatku cukru. Zapraszam do zapoznania się z postem i oczywiście zachęcam do zrobienia tego przepisu...
Zdrowe trufle z kaszy jaglanej
Uwielbiacie słodycze i szukacie zdrowych ich zamienników? Dzisiejszy post jest z myślą właśnie o Was. Przepyszne i przede wszystkim zdrowe trufle z kaszy jaglanej. Przepis jest banalnie prosty, o czym przekonacie się czytając ten wpis :-...
Yoga Girl, Rachel Brathen
Już od pewnego czasu zastanawiam się nad jogą, dlatego jak tylko pojawiła się możliwość przeczytania książki o tej tematyce i zgłębienia tego tematu choć trochę, od razu się ucieszyłam :-...
Zdrowy koktajl z owoców leśnych | Healthy forest fruit smoothie
Nie wiem jak Wy, ale ja chciałabym już lato. W oczekiwaniu na tę piękną porę roku proponuję Wam specjał, który jednoznacznie kojarzy mi się z latem - koktajl z owoców leśnych. Pysznie, zdrowo, kolorowo :-D...
Pokochaj swoje ciało, Talia Fuhrman
Wyjątkowy poradnik, z którego dowiesz się, skąd bierze się prawdziwe piękno. Na odwrocie czytamy: "Kiedy skończysz czytać tę książkę, odkryjesz, że właśnie poznałaś najlepszy przepis na to, by być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą kobietą." A oprócz tego: "Ta książka to prawdziwa skarbnica przepisów na rozkosznie pyszne desery!" - od tego momentu całe swoje zainteresowanie skupiłam na tej książce :-...
beGlossy marzec 2016
Marcowe beGlossy z hasem "Rozkwit kobiecości" trafiło dzisiaj do moich rąk. Jestem bardzo ciekawa, co się w nim kryje, a Wy? Szybko zabieram się za rozpakowanie...
Prosta i szybka pasta jajeczna
Wyobrażacie sobie śniadanie bez jajka? bo ja nie. Zazwyczaj na pierwsze lub drugie śniadanie jem jajecznicę lub jajka sadzone. Czasami mam jednak ochotę na jajko w innym wydaniu i dzisiaj chciałam się z Wami podzielić prostym, szybkim i pysznym przepisem na pastę jajeczną, którą bez problemu przygotujecie w swoim domu...
Wytańczyć marzenia, Michaela DePrince i Elaine DePrince
Poruszająca, chwytająca za serce opowieść o czarnoskórej dziewczynce, która spełniła swoje najskrytsze marzenia i stała się słynną primabaleriną....
Sekrety francuskiej kuchareczki, Marie-Morgane Le Moël
Pełna humoru i werwy opowieść o młodej Francuzce, która emigruje do
Australii, by tam odkryć swoje kulinarne fascynacje – pełna przepisów na
francuskie dania i inspiracji kulinarnych...
Pasta z brokuła do smarowania pieczywa
Mam brokuł i co teraz? Można go przyrządzić naprawdę na wiele sposobów, ale po głowie chodziła mi pasta z brokuła do smarowania pieczywa. Jak pomyślałam, tak zrobiłam :-) Jesteście ciekawi efektu końcowego, bo ja bardzo...
Babeczki z mikrofali w 5 minut
Dzisiaj jest Tłusty Czwartek, ale kto by miał tam czas stać i smażyć pączki ;-) Oczywiście zawsze można pójść do sklepu, ale nie ma to jak przyrządzić coś samemu. No i najlepiej, żeby to jeszcze było w miarę zdrowe i zaraz nam nie poszło w boczki. I ten wpis powstał właśnie z myślą o tych wszystkich, którzy mają ochotę na coś słodkiego i (nieco bardziej) zdrowego, czego przygotowanie zajmie zaledwie 5 minut....
Cała prawda o Francuzkach, Marie-Morgane Le Moël
Francja kiedyś: szyk, klasa, elegancja, piękno oraz wąsy, beret i bagietka. Francja dziś: płonące samochody, problem z imigracją oraz stan nadzwyczajny. Sztampa? Stereotyp? Po przeczytaniu książki pt. Cała prawda o Francuzkach i obejrzeniu kilku ostatnich relacji dziennikarskich z Paryża odczuwam pewien dysonans....
Chia pudding z dżemem truskawkowym | Chia pudding with strawberry jam
Nasiona Chia, czyli szałwia hiszpańska. Ale w zasadzie co to takiego i z czym to się je? Dzisiaj słów kilka o tym produkcie oraz przepis na jedno z wielu posiłków, którego głównym składnikiem są te cudowne nasionka.
Zobacz również przepis na przepyszną owsiankę.
Nasiona Chia prawdopodobnie należą do jednej z najstarszych roślin uprawnych. Cenione i uprawiane m. in. przez Azteków i Inków. Szałwia hiszpańska pochodzi z tej samej rodziny...
Gymbreak, czyli trening z Kasią Kępką i Szymonem Gasiem - czy to już koniec?
Trening rozpoczęłam dokładnie 21 dni przed nowym rokiem. Dynamiczna tabata, six pack workout i mocne cardio. To wszystko 5 razy w tygodniu....